スケベタイツときょうの献立

そういえば、福袋のタイツのひとつがヤバいのだった件について触れ忘れていた。

いやいやいやいや。

おかしいだろ。

なにこれ。

どういうことだよ。

辱めじゃん。

スケベタイツじゃん。

パッケージがもうハイレグパンティみたいになってますけど。

これ絶対おっさんが考案したでしょ。

誰か止めてやらなかったのだろうか。

ショーツを上から履くとタイツの着脱不要って書いてあるんだけど、私なら全部膝まで下ろしたいわ。

和式だったら便利かもだけど、世は令和、大概洋式便所である。

社会の窓開けて用を足す男性とはちゃうやろ。

しかし、検索してみたら意外と高評価でビックリ。

80デニールの黒タイツを年中履いている私は、ストッキングなんてそれだけで涼しいと感じるのだが。

需要、あるんだなあ。

寧ろスケベ方面にピンときてしまう私の方がおかしいのか。

でも無善寺でみんなに見せたら、ドン引きだったぞ。

菩薩に映画の撮影にどうですか？と営業をかけて押し付けようとしたが、断られた。

そうだよね。

わかる。

私でも履かないわ。

ライブ当日は、同福袋に入っていた20デニールの黒タイツを履いて行きました。

翌日にはもう、穴空きまくりでした。

なにをどうしたらこんなに穴空くの？っていう状態。

腹這いでスライディングでもしたのだろうか。

おNEWのタイツが荒れ果てた姿に。

まあ消耗品だからね。

やはり薄手だと強度的に私に見合わないので、50から80デニールくらいで買い足す事にします。

サンダル買ったら、素足でもいいんだよなあ。

検討します。

昨日のしんどいから抜けたあとご飯。

カロリーを取らねばと、全粒粉ペンネでボロネーゼonとろけるチーズ。

おなかぱつぱつになったけど、美味しかった。

蕎麦1杯食べ切れなかったのが結構ショックで、食べられなくなるのはヤバいと危機を感じ始めた。

食べねば。

量が少ないだけで、食欲は旺盛。

しばらくは食べたいものを食べようと思う。

今朝ごはん。

ポテトをマヨネーズで和えたからか、トータルで609kcal。

ゆで卵もまるっと1個入れたからかな。

いつも、大体1日1500kcal前後、1食あたり500kcal弱を目安に作っているので、今朝はカロリー高め。

食べねば。

ごはんは相変わらず120g。

お野菜を積極的に食べてゆきたい。

今日はお昼に携帯の電波調査の方が来る予定だったので、朝からお洗濯やらお掃除やらをした。

知らない人を招き入れるのはあまり無い事なので、ドキドキ。

お昼前にいらして、家の中の電波を調べて戴きました。

インターネットなどに疎いのだが、詳しくご説明戴けて納得がいった。

原因は、ここ半年程で周囲の住宅の取り壊しや建て替えが重なったからではとの事。

とはいえ確証はないので、とりあえず既存の電波を増強するマシンをレンタルする事となりました。

でも携帯の特性上、弱い電波を拾ってしまう事もあるので、設置したからといって常にバリバリ電波良いヨッシャー！！とはならないらしい。

とりあえず配信の時途切れなければ万々歳なので、これで様子を見てみます。

レンタル無料だったし。

家にWiFiを引いてみてはとご提案戴いたので、ショップに相談してみよう。

料金設定とかも、本当疎くて、自分で見てもちんぷんかんぷんなのだ。

ショップ店員さん、いつもありがとうございます。

月額が変わらないのであれば、それも有りかもなあ。

自宅のパソコンでインターネット使えるようになったら、なんだかんだ便利だもんなあ。

もうルノアールで何時間も粘ってアップデートしなくて済むもんね。

むーん。

プロにお聞きして、検討します。

電波調査を終えて、お昼。

ケールの青汁粉末を配合した自家製パン。

身体に良さそうな色でしょう。

フルグラは1食分の50gだと諸々多過ぎるので、いつも半量の25g。

カロリー少なそうだが、これでトータル603kcal。

とろけるチーズのパワーよ。

栄養管理を始めた頃、カロリー調整と同じくらい脂質の適正量に苦労した。

脂質、すぐオーバーする。

牛乳1杯飲むともうアウトだったりする。

今日はカロリー高めを目指したのもあり、チーズもマヨも摂ったから恐らく超過。

割と健康的な食生活を心掛けていると思っていたけれど、実際にアプリ入力してみると驚く事が多い。

これを初めてから、コンビニの菓子パン買わなくなった。

あれは、カロリーの爆弾。

まじでボム。

お口への美味しさが満腹感をバグらせるので、ぺろりと食べ切れてしまうのも怖いところ。

勿論、たまにはマックとかケンタッキーとかのジャンクフードも食べたくなる。

そういうときに食べてもひどく栄養が偏らないように、日常のごはんは適正値を目指している。

目に見える化、大事だわ。

ライブやらで数日溜めていた家計簿アプリも今日まとめてつけた。

誤差が0円だった。

逆にビビる。

泥酔すると、大抵手元が足りなくなるのに。

ちゃんとレシートもらって、まちがえないで払って、えらい。

晩ごはん。

531kcal。

プルコギの漬けお肉が残っていたので、お野菜をたくさん追加して焼いた。

レタスより安かったので、キャベツを買ってきた。

千切りにして塩をまぶし、ツナと調味料と和えてサラダに。

がっつりご飯でまんぷく。

酒疲れの身体を労いました。

そんな訳で、今日の総合kcalは1743kcalと多めだった。

体調崩すの、こわいもんね。

やけどなのかなんなのか、口の中の上のところが爛れている。

ただの呑み過ぎか。

栄養豊富なかつおの刺身でも食べるかな。

今日ふとイカが食べたいと思って調べてみたら、イカには栄養がたっぷりだと書かれていた。

つるっとしてはるさめとかみたいなイメージだったので、栄養豊富だとは知らなんだ。

タウリンも入っているそう。

これは食べねば。

あとはきちんと眠らないとね。

はやくねるぞ。

明日の12:20から、中村アリーちゃんのラジオでじゅんじゅんの曲を流して戴きます。

リスラジというアプリでも聴けるので、宜しければぜひぜひ。

翌日の火曜日朝7時から再放送もあるそうです。

アリーちゃんじゅんじゅんツーマンの予習にも。

どうぞよしなに。

私の紹介と曲を流して戴く形なので、私は登場しませんです。

出てくると思われた方、すみません。

じゅんじゅん登場は、泥酔配信でお楽しみください。

首がすごい痒いと思ったのだが、これはもしや、あせもでは。

ひええ。

やはり朝シャンすべきかなあ。

いい加減、去年使い残したバブシャワーを出そう。

夏がやってきましたね。

たくさん食べて、元気に越したい、2021夏。

おやすみなさい。